Saturday, April 15, 2017

Mind Tech - Scientific Meditation 科學靜坐法

Mind Tech Skills
身心健康與效益 的根本鍛鍊



Mind Tech Skills 是小弟於 1996 年創立的,同年,小弟成立了 The Institute of Mental Technology,本意是用來推廣 Mind Tech Skills 的,後來因利乘便,兼用作培訓 NLP催眠治療,慢慢這個機構,好像變成只是後者的培訓學院!

究竟 Mind Tech 是什麼?

人在深度休息時,腦電波的頻率較清醒時慢了一點,但又沒有像發夢或催眠狀態時那麼慢,這就是 Alpha 狀態了;Mind Tech 是通過人在 Alpha 狀態時,更能增進身心健康、更能活躍想像、更能實踐廣闊的網絡式思維,以及更能接受暗示這個現象,而設計而成的一套改進自己及他人的完整,而且簡單易學易用,但卻極具效果的心智方法。

過去二十多年,小弟每天就是用這套只需五分鐘的方法,來鍛練自己,保持身心健康、頭腦靈活、以及確保自己思維清晰。

你或可理解 Alpha 狀態為前催眠狀態,但你並不需要通過催眠導入過程,即可輕易進入,這個引領人走向身心健康的狀態。

科學靜坐法...

Mind Tech 是完全依據科學原理的靜坐方法,絕不含任何宗教成份,Mind Tech 亦是助你進入 Alpha 狀態的快速方法;所謂的快速方法,就是五秒鐘進入 Alpha 狀態的方法。

過去三十多年,小弟學習了超過十三種不同的靜坐方法,有些有效,有些沒什麼效果;把所有有效方法的宗教及儀式元素移除後,就剩下了 Mind Tech 科學靜坐法的根本

Mind Tech 科學靜坐法 能讓你:
*舒解壓力焦慮
*經常保持頭腦清晰
*促進自我察覺
*強化記憶力
*提升學習速度
*平伏平衡情緒
*時刻保持敏銳思考
*加強理解能力

科學靜坐法的另一個非常重要的好處,就是由於她讓你快速進入 Alpha 狀態,整體需要的時間因而大幅降低,你每日只需五至十分鐘的時間,就可得到明顯的效果。

靜坐,是否有點老套?

靜坐何止老套,簡直就是古老。

中外運用靜坐來達致身心健康,以及尋求智慧,足足超過 4,000 年的歷史;但直至近年,才被超過 3,000 個不同的科學研究,證明她的成效。

現今已被證實對身心的正面效果,超過七十多項

靜坐 增厚前額葉及島葉,強化理性思維與自我察覺

靜坐 增加灰質密度,提昇大腦功能

靜坐 舒緩大腦預設模式網絡,優化集中

日期:Oct 26, Nov 2 2017 (共兩個晚上)
時間:7:30pm - 9:30pm
主辦:The Excel Centre

學費:小弟極為推薦這個簡易的身心健康修鍊,因此多年來每次舉辦時,小弟也堅持沿用二十年前的舊價$500

報名:只需電郵留位,無需即時付款,開課當天才需繳費;請電郵 enroll@excelcentre.net 留位,電郵註明『報讀 Mind Tech 1』,以及你的姓名即可。

備註:本課程相隔五六年才舉辦一次,萬勿錯過。
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